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落葵簡食
簡食就是簡單調理而食,沒有豐富的內容,沒有繁複的工序,只要汆燙瀝乾,加點醬汁即可食用。
落葵葉肉質無纖維,口感滑嫩,入口即化,營養豐富,消腫滋補,治便秘之效。落葵漫爬在菜園旁,除也除不盡,最近自種蔬菜,青黃不接,隨手摘取,是免費又健康的菜餚。
↑自從發現這道菜色後,每次摘一臉盆料理,總是一掃而空
↑鍋內清水以大火燒開,將落葵放入汆燙
↑落葵汆燙後撈起瀝乾
↑大蒜敲破去膜,鍋內放一些些食油,將大蒜爆香,加入一些醬油及砂糖後盛起
↑把醬汁加入瀝乾的落葵均勻攪拌即可上桌
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